3 Kesan Stress Pada Bayi Dalam Kandungan

Assalamualaikum dan selamat sejahtera,

Jangan stress-stress tau mommies, bahaya kepada kandungan anda.

Anda bukan sahaja memberikan kesan negatif bagi pertumbuhan dan perkembangan janin anda malah anda juga akan mempengaruhi perkembangan otak janin anda.

Oleh sebab itu, bagi ibu hamil yang sedang hamil, sangatlah penting menjaga kesihatan kehamilannya, baik kesihatan mental ibu mahupun fizikalnya. Stress merupakan suatu keadaan ketegangan yang berpengaruh terhadap emosi , proses berfikir serta keadaan diri seseorang.

Keadaan psikologi ibu hamil selama menjalani tempoh kehamilan memang lebih ‘fragile’. Ada sahaja perkara yang akan membuatkan emosi ibu bercampur baur, mungkin kesan daripada perubahan hormon yang bermacam-macam ketika hamil.

Antara kesan stress ibu hamil kepada bayi didalam kandungan :

1.Meningkatkan risiko alergi kepada bayi

Bila anda stress, anda akan meningkatkan risiko alergi kepada bayi dalam kandungan anda. Keadaan ini terjadi apabila ibu dalam keadaan stress, bayi anda akan menyerap hormon kortisol yang dihasilkan oleh ibu hamil yang sedang stress. Dan bayi yang memiliki kadar hormon yang tinggi itu akan mempunyai risiko yang lebih untuk menghidap alergi.

2.Meningkatkan risiko keguguran

Stress atau tekanan perasaan yang melampau boleh menyebabkan anda mengalami keguguran. Sebaiknya bila anda hamil anda kena cuba belajar mengawal emosi dan jangan biarkan diri anda berada dalam tekanan melampau, dapatkan sokongan suami dan keluarga.

3 .Menjejaskan sistem imun bayi

Menurut kajian, ibu hamil yang selalu alami tekanan perasaan ataupun stress berlebihan dapat melemahkan sistem pertahanan badan bayi ketika berusia 6 bulan. Untuk itu ibu hamil dinasihatkan agar menjaga sebaiknya pemakanan dan lengkapkan nutrisi yang diperlukan ibu dan bayi semasa tempoh kehamilan.

Okay, mommies semua..anda kena jaga tekanan dan emosi anda bila pregnant. Sebaiknya bagi ibu yang beragama islam, selalulah baca Al-Quran dan surah-surah pendek supaya anda dapat mengawal stress yang anda alami.

Teknik pernafasan juga boleh meredakan tekanan anda. Anda boleh lakukan dengan tarik nafas dalam-dalam sambil kembungkan perut kemudian dalam kiraan 5 lepaskan nafas anda perlahan-lahan. Ulangi langkah ini sehingga anda berasa tenang sedikit ye.

Sampai sini dulu perkongsian saya kali ini. Jumpa lagi..:)

Wasalam.