Tag Archives: kurus

Petua Kesihatan , Tips dan Petua Kecantikan

Rahsia Langsingkan Badan dengan Minyak Zaitun

2 Comments

Assalamualaikum WBT dan Salam Sejahtera,

gemuk

Adakah anda pernah mengalami masalah seperti di atas, pakaian dah jadi sempit dan tak muat.Hari ini saya nak kongsikan satu tips diet dengan menggunakan minyak zaitun,bukan sahaja tidak melibatkan kos yang tinggi namun ia memang berkesan.

Seperti yang kebanyakkan kita tahu, minyak zaitun adalah lemak yang diperolehi dari zaitun, pokok ini berasal dari Mediterranean Basin. Minyak dapat dihasilkan dengan mengisar buah zaitun tersebut untuk menghasilkan ekstrak minyak dengan cara mekanikal ataupun kimia.

Biasanya masyarakat kita akan gunakan minyak zaitun ini dalam masakan, kosmetik, perubatan, sabun, dan sebagai bahan bakar untuk lampu minyak tradisional.

Extra Virgin Olive Oil ; minyak paling murni dengan kadar 0,5-1% dengan warna hijau pekat. Zaitun tambahan murni, zaitun mentah yang mengalami tahap pemprosesan paling sedikit dan mempunyai aroma. Harganya paling mahal di antara minyak zaitun lain. Namun apa kaitannya dengan usaha kita untuk mendapatkan tubuh yang langsing??

Extra-Virgin-Olive-Oil

Jom kita cuba ambil 2 sudu  makan  minyak zaitun 2 jam sebelum makan. Ini adalah kerana, otak menghasilkan hormon leptin dan ghrelin. Leptin adalah hormon yang memberikan kita rasa kenyang. Sementara ghrelin sebaliknya, ia adalah hormon untuk rasa lapar. Setiap 30 minit hormon ini dirembeskan. Hormon tersebut akanm menghantar mesej ke otak yang memberitahu kita sedang lapar.

minyak-zaitun

Ketika kita mengambil minyak zaitun maka otak akan mengarahkan tisu adipos untuk menghasilkan hormon leptin, dan sekaligus menimbulkan rasa kenyang. Hebatnya otak manusia berfungsi..Sebab itulah bila kita nak makan selepas mengambil minyak zaitun ini kita akan cepat rasa kenyang.

Minyak Zaitun juga bermanfaat untuk:

  • Mengurangkan kolesterol berbahaya.
  • Mengurangkan risiko terjadinya penyumbatan (trombosis) dan penebalan (arteriosklerosis) pembuluh darah.
  • Dapat mencegah timbulnya serangan kanser dalam tubuh, antara lain kanser payudara, kanser rahim dan kanser kulit (melanoma).
  • Berkhasiat mengurangkan keradangan sendi. Mengelakkan pembentukan batu hempedu ( gallstone ).

Jadi kalau nak sentiasa sihat,segar,awet muda ambil lah minyak zaitun sebagai makanan tambahan anda ye…sampai di sini je dulu artikel saya hari ini..moga bertemu di artikel yang lain..:) BELI BENGKUNG MODEN

Wasalam,

Kak Faz

bengkung bersalin termurah

Intro

Testimoni dari pelanggan bengkung moden – Puan Azizan Abdul Aziz (part 2)

Leave a comment
Assalamualaikum dan salam sejahtera,
Hari ni kita sambung part 2 untuk testimoni dari Puan Azizah yang saya post pada minggu lepas iaitu jawapan kepada soalan yang Puan Azizah tanya dalam testimoni tu (kira 2 in 1 lah ni :  testimoni + soalan..)
Dan ini lah jawapan saya 🙂
Waalaikummussalam puan…

Insya allah rasanya ingat lagi 🙂

Ok, untuk kes macam puan ni memang biasa kalau perut + badan naik semula lepas dah habis pantang disebabkan oleh tabiat makan.

Yang akak boleh sarankan :

1. Pakai bengkung + gel sireh semula , kalau boleh tiap-tiap hari siang + malam tak kira lah dalam ofis ber – aircond pun. Sebab bila pakai bengkung perut cepat kenyang setiap kali makan dan ini secara tidak langsung akan mengurangkn kuantiti makanan yang di ambil

2. Lebihkan minum air suam. Kalau nak minum air manis cuba ambil jus kurma atau jus pegaga., atau milo panas, horlick atau lai chi kang panas / longan panas. Jus kurma, pegaga dan longan tu boleh membantu untuk tambah susu ibu.

3.  Cuba ambil makanan alternatif = buah kurma dan kismis sebagai kudapan.Selain membantu tambah susu ibu, kurma juga boleh memberikan tenaga

4. Selain dari tips diatas akak juga selalu sarankan pada pelanggan supaya pakai bengkung secepat yang boleh bila terasa perut dah mula nak naik. Pakai secara berterusan sampai perut rasa dah ok semula.

5. Juga, pakai bengkung 24 jam siang dan malam bila period

6. Dan… tak lama lagi nak masuk bulan puasa. Pakai bengkung sepanjang waktu bulan Ramadhan sampai habis Syawal. Sebabnya ramadhan memang kita kurang makan tapi banyak makan waktu malam. Lepas tu sambung pula makan sakan sepanjang Syawal sebab banyak open house. Bila pakai bngkung tak lah larat sangat nak makan banyak-banyak.

7. Boleh juga cuba makan jamu, tapi pastikan dulu yang ianya selamat untuk diambil oleh ibu-ibu yang menyusukan anak.

Harap tips di atas membantu puan ye.

Kak Fazidah

ps : sebenarnya dah schedule untuk post ni keluar 2 hari lepas part 1 untuk testimoni tu. Tapi ada kesilapan dari segi setting sampai tak keluar langsung pos ni. So kena lah saya post secara manual aje..

bengkung moden, bersalin cesarean