Assalamualaikum dan salam sejahtera,
Ramai yang bertanya macam mana cara nak bertangas ni. Jadi saya cuba sediakan artikel untuk mudahkan puan-puan bertangas sendiri di rumah ye jadi tak perlu lah nak pusat-pusat kecantikan lagi.
Apa yang perlu di sediakan:
- Kain batik (dipakai)
- Bangku plastik – 1 (kat Mr Diy hari tu saya jumpa yang pendek je, tapi kalau takde yang macam dalam gambar tu pun boleh)
- 1 baldi untuk dibuat pangkin
-
Letakkan bekas tangas di atas baldi pangkin dan letakkan kerusi plastik di atas bekas tangas macam dalam gambar dibawah (maaf lah gambar ni saya copy dari google je..tak sempat nak snap gambar sendiri.)
-
Duduk dengan keadaan kain batik diletak menutupi bangku plastik tadi selama 15-20 minit.
-
Ambil selimut yang tebal dan besar dan balut badan.
- Buat senaman kemutan seperti disyorkan di atas selama 15-20 minit. Setelah selesai basuhlah bahagian intim anda ye.
Harap perkongsian ini akan dapat membantu puan-puan untuk bertangas sendiri ye. Gambar ihsan daripada web fitrahsunnah.
Jika nak order herba sauna untuk bertangas klik sini ye>> herba sauna
Wasalam
Anda HAMIL...?
Dapatkan checklist lengkap barang ke Hospital untuk IBU & BAYI