Assalamualaikum dan salam sejahtera,
Apa khabar? harap sihat-sihat belaka ye. Bila kita tahu kita mengandung pasti kita akan mula cari petua-petua untuk mudahkan bersalin kan. Bukan apa untuk persediaan kan..hehe
Jadi kali ini saya nak share sedikit tentang jenis-jenis makanan yang boleh membantu bakal ibu untuk mudah bersalin ye.
1. Makan Kurma
Kurma terkenal sebagai pembekal tenaga segera. Sepanjang hamil, ibu sememangnya digalakkan makan kurma. Ia berperanan membekalkan tenaga ketika sedang sakit kontraksi dan mengurangkan pengaliran darah semasa bersalin. Malah ia juga dapt mempercepatkan proses pengecutan rahim.
2. Minum air kelapa
Sebaik sahaja usia kandungan masuk tujuh bulan, banyakkan minum air kelapa agar bayi mudah dilahirkan. Pengambilan air kelapa sepanjang tempoh kehamilan akan dapat membantu dalam menjaga kesihatan ibu dan juga janin.
3. Makan bendi
Semasa hamil, ibu-ibu digalakkan makan kacang bendi. Pastikan ia direbus terlebih dahulu. Lendir yang ada pada bendi dipercayai memudahkan proses bayi keluar dari rahim ketika dilahirkan. Ia juga turut menjadi penawar untuk sembelit, diabetes dan juga jaundis.
4. Telur ayam kampung
Supaya mudah bersalin, ibu-ibu hamil disarankan agar makan sebiji telur ayam kampung mentah setiap pagi seminggu sebelum tiba saat untuk melahirkan. InshaAllah proses kelahiran menjadi mudah. Telur ayam kampung ini juga boleh diambil sepanjang tempoh kehamilan dalam bentuk separuh masak.
5. Minyak kelapa dara
Untuk memudahkan proses bersalin, minum satu sudu minyak kelapa setiap hari bermula selepas kandungan berusia sembilan bulan. InshaAllah berkesan untuk membantu dalam proses kelahiran. Ia juga merupakan antiviral melawan sebarang jangkitan.
Jadi ini lah antara 5 makanan yang boleh di cuba untuk cepatkan proses kelahiran anda nanti, yang penting ibu-ibu hamil kena jaga pemakanan dan kesihatan. Sampai kita berjumpa di artikel yang lain pula ye..:)
Wasalam.
