Akhirnya okey juga blog saya. Hanya kerana satu file, semua masalah ni timbul.

Walau bagaimanapun, semua ni tak kan berjaya dibetulkan tanpa bantuan sifoo saya - Sabri dari team Saifulsham. Kalau tak ada Sabri, tak taulah apa jadi dengan blog ni. Silap2, ada pula blog bengkung moden versi 2. Terima kasih banyak-banyak Sabri

Okey, hari ni saya tak nak tulis apa2 tips. Cuma nak ucapkan selamat tahun baru 2009. Semoga tahun ini membawa keceriaan buat anda semua. Apa azam anda ye?

Selain dari itu, saya juga ingin mengumumkan offer terkini dari mamamodern.com - saya berikan percuma 1 unit bra extender bernilai RM4 dengan setiap pembelian 3 helai nursing bra .

Jadi, jika anda sedang mencari-cari bra menyusu / breastfeeding bra, inilah masanya untuk beli dari saya kerana selain dari dapat diskaun untuk nursing bra terpilih, anda juga dapat free gift. Berbaloi bukan?

Oh ya, bagi BengkungModen.com pula, offer untuk free ebook panduan selepas bersalin cesarean, free ekupon diskaun untuk nursing bra dan sup haruan dilanjutkan dari 1 Jan hingga 10 Jan 2009 atas permintaan ramai. Tapi ini last extension ye..

~ Kak Faz ~

Saya ingin memohon maaf kerana jika anda cuba klik ke posting lama di blog ini, pasti akan redirect ke page error 404. Saya sendiri tak tahu kenapa jadi begini dan sedang cuba cari puncanya. Yang pasti banyak yang saya lakukan pada hari Jumaat lepas (26 Dec) dalm keadaan tergesa-gesa sebelum take off untuk balik kampung.

Pengajarannya, buatlah kerja yang melibatkan benda-benda teknikal dalam keadaan tenang. Almaklumlah.. saya mak budak baru belajar…

Doakan agar saya dapat selesaikan masalah ini dengan segera.

Yang pening kepala

Kak Faz

Ada ketikanya apa yang dirancang tidak menjadi seperti yang diharapkan. Begitu juga dengan kelahiran cahaya mata. Ramai yang mengharapkan agar dapat bersalin secara normal namun begitu tidak semuanya berjaya.

Seperti anda, saya juga berharap agar anak-anak saya dilahirkan secara normal, bukan dengan cesarean. Tetapi adakalanya kita perlu memilih cesarean delivery disebabkan oleh masalah dan komplikasi sewaktu proses kelahiran.

Apabila doktor memberitahu bahawa anda perlu bersalin cesarean, pasti ada yang panik dan tidak tahu apa lagi soalan yang perlu ditanya.

Senarai soalan berikut diharap dapat dijadikan panduan untuk anda bertanya kepada doktor anda jika anda berada didalam situasi diatas :

1. Apakah faktor-faktor atau sebab yang menyebabkan anda perlu dibedah?
2. Apakah risiko yang perlu anda hadapi bagi bersalin cesarean?
3. Apakah pendekatan yang diambil oleh doktor bagi mengelak sebarang komplikasi sewaktu pembedahan / cesarean :

(i) adakah doktor menggunakan sarung tangan yang tidak mengandungi serbuk (powder free surgical gloves?

(ii) Apakah pencegahan yang doktor lakukan untuk mengawal pendarahan dan kecederaan organ dalaman anda?

4. Apakah langka-langkah yang perlu dilakukan oleh anda sebagai pesakit dan doktor dalam beberapa minggu / hari sebelum cesarean bagi mengelakkan komplikasi semasa pembedahan (cesarean)? - Jika doktor memberitahu anda lebih awal yang anda perlu bersalin pembedahan / cesarean
5. Bagi kes kecemasan, adakah cesarean akan dilakukan oleh on call doktor? Jika ya, adakah  semua prosidur yang dilakukan adalah sama bagi setiap doktor?
6. Apakah keputusan yang perlu anda lakukan sekarang agar anda tidak perlu melakukan keputusan yang tergesa-gesa diwaktu kecemasan?
7. Apakah yang dapat doktor lakukan agar peluang untuk anda bersalin normal dimasa akan datang tetap ada?
8. Apakah pandangan doktor tentang peratus bersalin normal bagi mereka yang pernah bersalin cesarean (VBAC - vaginal birth after cesarean delivery)?

Jika anda rasakan jawapan yang diberikan oleh doktor tidak anda fahami, nyakannya dan minta doktor berikan penjelasan lanjut. Ye lah, kita ni pesakit je.. bukannya doktor. Dah tentu adalah istilah perubatan yang tak difahami.

Kak Faz

Ramai pelanggan saya yang bertanya bagaimanakah caranya untuk membasuh bengkung moden. Ye lah kan… bila dah pakai mestilah kotor bengkung tu. Bila dah kotor, kenalah basuh.

Caranya mudah saja. Ikuti saja step seperti yang saya tunjukkan dibawah :

Langkah 1

Lipat / gulung bengkung moden seperti gambar diatas (lipat / gulung bahagian luar). Pastikan velcro strap melekat pada bengkung dan tidak terbuka. Jika terbuka, nanti rosak pula bengkung semasa dibasuh dan velcro strap pula akan memerangkap rambut dan benda-benda halus lain sewaktu ia dibasuh menjadikan ia kurang melekat lagi selepas tu.

Langkah 2

Masukkan kedalam mesin basuh bersama dengan baju lain yang hendak dibasuh.

Langkah 3

Masukkan sabun dan putar seperti biasa.

Langkah 4

Kemudian bilas…  Semasa bengkung moden dibilas, nak masukkan softlan atau pelembut fabrik pun boleh. Biar wangi dan berbau harum bengkung moden dan kain yang dibasuh  :). Selepas tu, putar lagi untuk bilasan pula. Nak bilas berapa kali pun terpulanglah.. janji bersih ye

Langkah 5

Kemudian, spin bengkung bersama kain dan pakaian lain ditempat spin.

Langkah 6

Lepas dah spin, buka bengkung moden seperti gambar diatas. Bengkung sedia untuk dijemur.

Langkah 7

Jemur lah bengkung di ampaian / tempat menjemur kain. Seeloknya, elakkan bengkung moden dari dijemur dibawah panas terik matahari. Biasanya saya menjemur bengkung diwaktu pagi. Selepas 1 ke 2 jam dijemur, bengkung dah pun boleh diguna semula

(Ani..! angkat kain dijemuran!)

Nota : Jika anda basuh bengkung moden diwaktu malam, boleh saja jemur bengkung moden dibawah kipas. Kejap je dah kering dan boleh guna semula.

Kesimpulannya bengkung moden ini bukan saja mudah untuk dipakai, tapi juga mudah untuk dicuci dan dibasuh.

Harap cara membasuh bengkung diatas membantu anda untuk membasuh bengkung moden anda juga

~ Kak Faz ~

Bagaimana dengan hujung minggu semalam? Bagi saya ia hujung minggu yang sibuk sebab kena keluar beli baju dan persiapan sekolah anak. Maklumlah, dah lama tinggalkan alam sekolah. Rasa macam banyak pula benda tak tahu.

Okey, posting saya hari ni pendek saja.

Saya telah menerima 2 feedback terbaru dari mereka yang telah membeli bengkung moden.

1. Testimoni dari Lyna. Lyna bersalin normal tetapi terpaksa berpantang sendirian dan jauh dari keluarga di Miri, Sarawak kerana bayi yang dilahirkan adalah premature.

4. bengkung moden

-this is a very nice one!

i couldn’t wear the tali-tali type of bengkung (bertahan for a week je during Hafiy time). so a day after Fahry’s birth, i surfed around to find any suitable bengkung, something easier to wear and firmly there.

then i stumbled into this webbie, i contacted the owner and terus order! the next working day.. dah sampai

it is soooo easy until Nek Maznah said “senang kan pakei barut ni sik payah ikat, melekaaaat aje”.

actually this is designed for c-sec mommies, but it is also suitable for everyone, including non-confined-ladies it works like corset, very firm and comfortable. and the most important is, it is a worth buy! and the shop owner, Sis Fazidah is very friendly and helpful. she layans every email i sent to her.

it also works like tube, so during BF session with Hafiy, i can selak2 without worry ;))

Untuk membaca komen penuh Lyna, sila kunjungi blog Lyna >> klik sini << kerana Lyna juga ada berikan tips makanan tambahan yang diambil sewaktu didalam pantang selepas bersalin. Kepada Lyna, akak doakan baby Fahry cepat2 dapat keluar hospital.

2. Testimoni dari Sayang Zarina (Keramat). Diterima melalui sms pada 20 Dis 2008. Sayang Zarina telah bersalin cesarean (pembedahan)

Salam. Kak, saya dah selamat bersalin pada 12 Dec. Baby boy 4.4kg. Bengkung Moden amat berguna. Bila dah pakai bengkung tak terasa sakit luka operation tu.

Terima kasih kepada Lyna dan Sayang Zarina atas feedback yang diberikan

~ Kak Faz ~

Hari ini saya ingin berkongsi pengalaman saya mengalami bengkak susu sewaktu lepas  bersalin setahun yang lepas.

Beberapa hari selepas bersalin, saya mengalami bengkak susu sehingga demam dan badan menggigil menahan sakit. Bagi yang pernah mengalaminya pasti tahu bagaimana rasanya. Memang sakit sekali sampai demam-demam. Pendek kata, kalau diberi 4 helai selimut pun tak cukup untuk menahan badan yang menggigil kesejukan. Itulah bahana bengkak susu

Bengkak susu biasanya dialami oleh ibu-ibu selepas bersalin disebabkan ada jalan atau saluran susu yang tersumbat. Ini menyebabkan susu tidak dapat keluar dan boleh menyebabkan ibu yang mengalaminya demam. Bila ini terjadi, anda akan dapati payu dara anda nampak berkilat, sakit, tegang dan keras serta agak panas apabila dipegang. Payudara yang bengkak biasanya akan disertai rasa bisa dan sakit berdenyut.  Tidak dapat disangkal, sakit bengkak susu ini juga adalah antara punca kenapa ada ibu yang give up untuk menyusukan bayi kerana tidak tahan menanggung sakit.

Jika ini juga terjadi kepada anda, boleh cuba langkah dan tips berikut :

1. Bermula dari hari ke 2 selepas bersalin, tuam payu dara dengan tuala yang telah direndam dengan air suam.Tapi biasanya kalau buat macam ni, sekejap saja tuala dah sejuk balik dan nak kena tukar air suam lagi. So what is the best way? Jika ada botol susu baby, isikan dengan air panas, balut dengan kain atau tuala dan tuamkan ke payu dara. Dengan ini air panas didalam botol akan tahan lama sikit dan anda tak payah nak tukar air atau celup tuala kedalam air suam selalu. Selain dari itu, baju anda juga tidak akan basah
2. Jika anda mempunyai tungku, boleh juga digunakan untuk tuam payu dara anda bagi mengelakkan bengkak susu. Oh ya, bercakap tentang tungku, mamamodern.com ada menawarkan tungku moden. Cuma perlu dicas dengan elektrik selama 5 minit, dan ia sedia untuk digunakan. Nak lihat macam mana rupa tungku moden tu? >> Klik Sini ye… << Nota : sebaiknya balut tungku dengan kain yang agak tebal sikit. Maklumlah payu dara adalah tempat yang sensitif. Nanti kalau panas sangat, rasa sakit pula.
3. Urut payu dara anda dengan minyak panas atau minyak gamat. Tujuannya untuk memecahkan ketulan-ketulan susu yang tersumbat. Cara urutan ialah letakkan ibu jari dibahagian yang berketul, urut dengan cara putaran (tak kiralah, ikut arah jam atau lawan arah jam) sehingga anda merasa ketulan mulai lembut. Kemudian urut ke arah puting dan picit perlahan-lahan sehingga keluar susu. Cara ini mengambil masa sehari ke tiga hari juga kerana anda perlu menahan sakit dan urut berulang kali. Tapi sebenarnya ini adalah cara terbaik jika payu dara anda telah mula tersumbat.
4. Mandi dengan air suam. Jika dirumah anda ada pemanas air, setiap kali mandi anda boleh siram payu dara dengan air suam. Ini untuk membantu melancarkan saluran susu yang tersumbat.
5. Hubungi hospital bersalin dan doktor / nurse yang merawat anda. Jika tak tahan sangat sakit, anda boleh saja terus ke hospital untuk meminta mereka yang pakar membantu anda.
6. Letak kobis…??? — Errr… maaf, tapi saya kurang setuju dengan cara ini. Sebab ia hanya sekadar mampu mengurangkan rasa sakit, tapi susu masih juga tersumbat. Jika diamalkan dengan kerap, ia boleh mengurangkan susu anda pula nanti.

Okey, itu saja untuk kali ini

Yang pernah demam kerana bengkak susu

Kak Faz

Hari ini saya ingin berkongsi artikel dari Utusan Malaysia berkenaan penyakit sawan yang dihidapi oleh sesetengah wanita dan langkah-langkah untuk menjaga diri dan kandungan sewaktu mengandung. Kita ikuti artikel berikut :

Kebanyakan ibu-ibu yang mempunyai penyakit sawan, juga dikenali sebagai epilepsi, boleh mengandung normal dan seterusnya melahirkan zuriat yang sihat. Namun begitu, penyakit sawan ini mempunyai risiko semasa mengandung, lazimnya puan sudah pun tahu yang puan menghidapi penyakit sawan dan dengan utuh dalam perhatian pakar perubatan dalaman/pakar neurologi. Doktor-doktor ini akan menasihati puan sebelum, semasa dan juga selepas bersalin.

Di hospital peringkat termaju seperti Hospital USM, puan akan menjalani pemeriksaan mengandung di klinik antenatal berkongsi dengan doktor pakar perubatan. Mereka memberikan penjagaan perubatan serta obstetrik yang optimum supaya kesejahteraan puan serta janin selamat serta tidak berkomplikasi.

Artikel ini akan membimbing puan ke arah,

1. Penjagaan sebelum mengandung.

2. Risiko yang mungkin pada puan serta janin.

3. Perawatan semasa mengandung.

Penyakit sawan dan wanita

Sel saraf di otak menjanakan isyarat berelektrik dalam penghantaran maklumat ke seluruh anggota badan. Maklumat ini bertanggungjawab dalam pengendalian fungsi serta pergerakan badan. Mereka yang mempunyai penyakit sawan, pengendalian serta pengawasan fungsi ini terganggu, langsung memberikan manifestasi dari segi kelakuan, kekejangan otot-otot dan juga sawan.

Hormon wanita iaitu estrogen dan juga progesteron boleh memberikan kesan pada keabnormalan sawan. Sebarang perubahan di antara hormon-hormon tersebut memungkinkan peningkatan ataupun penurunan frekuensi serangan sawan. Mungkin juga pola serangan sawan berubah semasa mengandung dan juga seawal selepas bersalin.

Ubat antisawan/antiepilepsi dapat mengawal serangan sawan, doktor mungkin terpaksa preskripsi beberapa kategori antisawan sebelum ubat yang paling sesuai untuk puan ditetapkan.

Persedian untuk mengandung

Kadangkala ubat antisawan dikurangkan secara perlahan-lahan sekiranya sejarah kesihatan puan tidak ada kehadiran serangan sawan untuk 2 tahun atau lebih. Mungkin juga doktor tidak mengesyorkan penurunan dos antisawan, mungkin ubat puan akan ditukar pada ubat antisawan jenis lain. Walaubagaimanapun, puan dinasihatkan supaya memberitahu doktor akan niat untuk mengandung seawal mungkin. Sesetngah ubat membahayakan janin, walaubagaimanapun, serangan sawan lebih merbahaya pada puan serta janin. Pakar perbidanan dan juga pakar perubatan dalaman /neurologi akan berusaha menyelesaikan mencari dos optimum yang bersesuaian, jenis ubat yang selamat dan menghindarkan serangan sawan semasa mengandung.

Ubat antisawan ini memberikan kesan pada penggunaan asid folik oleh badan. Ketidakcukupan asid folik boleh mencacatkan janin. Oleh itu dinasihatkan walaupun tidak berniat untuk mengandung, pengambilan asid folik perlu dilakukan setiap hari.

Sebanyak 0.4 mg asid folik perlu diambil setiap hari sebelum mengandung dan juga semasa tiga bulan mengandung untuk mengurangkan insiden kecacatan janin. Pakar pemakanan di hospital, jika di HUSM, mereka ditempatkan di klinik dietitik, boleh membantu puan dalam pengambilan makanan tempatan yang kaya dengan asid folik.

Risiko pada wanita

Kekerapan serangan berubah semasa mengandung, ada yang menjadi lebih kerap, ada juga yang seperti sebelumnya dan ramai pula yang menjadi lebih selesa. Paras ubat antisawan dalam darah puan perlu diamati sekiranya serangan semakin kerap. Disebabkan perubahan ketara fisiologi badan semasa mengandung, perubahan hormon dan juga perubahan terhadap metabolisma badan terhadap ubat, ujian darah diperlukan untuk menentukan keberkesanan dos ubat antisawan yang diberikan.

Risiko pada bayi

Secara keseluruhan, risiko untuk mendapat bayi yang cacat dalam populasi adalah sekitar 2-3%, tetapi dengan penyakit sawan, nilai ini bertambah menjadi sekitar 6-8%. Risiko ini juga berkait dengan jenis ubat antisawan yang digunakan. Di antara jenis-jenis lazim kecacatan bayi adalah seperti:

1. Sumbing bibir serta lelangit pada mulut.

2. Keabnormalan tiub neural, contohnya spina bifida.

3. Bayi yang rendah berat kelahirannya

4. Kepala kecil

5. Ketandusan dari segi tumbesaran serta perkembangan.

6. Terencat mental

7. Masalah pembekuan darah

8. Masalah sawan pada masa hadapan.

Kelahiran

Kelahiran secara normal dibolehkan, kelahiran secara pembedahan hanya apabila pemasalahan obstetrik timbul.

Jagaan selepas bersalin

Perubahan fisiologi badan puan selepas bersalin ke arah sebelum mengandung mengharuskan pertukaran dos dan jenis ubat antisawan yang digunakan. Ubat antisawan ini juga boleh menganggu paras hormon di badan puan. Ini memberikan kesan keberkesanan pada kaedah perancangan keluarga. Mungkin kaedah berlandaskan hormon menjadi kurang berkesan dan perlu diiringi dengan penggunaan metoda lain seperti kondom, ubat pembunuh sperma dan sebagainya.

Sejurus kelahiran, bayi akan disuntik dengan vitamin K, ini adalah kerana paras vitamin K yang kurang dengan penggunaan ubat antisawan. Vitamin K membantu dalam sistem pembekuan darah.

Penyusuan badan dibenarkan. Hanya sedikit sahaja paras ubat antisawan terdapat dalam susu badan. Walau bagaimanapun, ketetapan ini akan ditentukan oleh doktor yang merawat puan.

Petikan dari Utusan Malaysia (22/6/2008)

Penulis : Prof Madya Dr Shah Reza Johan Noor (HUSM Kelantan)

Harap artikel diatas memberi manfaat

Kak Faz

Hari ini saya ingin berkongsi testimoni terbaru yang diterima dari Sarah - salah seorang pengguna bengkung moden.

Komen sarah tentang bengkung moden adalah seperti berikut :

Originally Posted by sarahn

akum kak,  saya sarah.. ingat lagi  tak saya amik barang kat stesyen minyak dpn UiTM shah alam.. masa tu dah minggu ke dua raya puasa.. sampai sekarang dah lebey kurang 2 bulan saya pakai bengkung akak… saya bersalin cesarean anak pertama memang takde experience… bile jumpe aje website akak baru la tau cesarean pun bole berbengkung… masa sy pergi kick off party budak2 office saya semua tegur saya lebih kurus than before mengandung… mungkin sebab combination of bengkung yg buat perut saya kempis n also susu badan.. mmg sedap je rasa pakai bengkung nih selesa n tak panas… lepas pantang berat badan saya turun byk than before pregnant.. thanks to ur bengkung.. i’ll recommend to my friends..

Lagi satu bengkung nih utk ibu2 menyusu lagi sesuai sbb masa menyusu bengkung nih dia cover bahagian bawah breast hingga ke bawah pusat.. so tak payah byk pikir nak pakai baju yg ada button depan aje…takde la nampak bahagian badan… maklumlah saya nih experience anak pertama ibu muda baju2 semua ala2 zaman remaja…

salam akak
Saya dah 3 hari pakai bengkung moden ni.  Best! tak tercabut2 & even gerak cemanapun dia melekap je

tq kak jual bengkung ni hehehe

- Siti -

p/s : ekceli walaupun pakai baju ketat, orang tak tau anda pakai bengkung moden didalam. Sebab tu lah sarah cakap bajunya ala-ala baju remaja

Hari ini saya menerima soalan dari Ina- salah seorang pengunjung blog bengkung moden tentang bilakah waktu dibenarkan untuk mengadakan hubungan kelamin dengan suami selepas bersalin cesarean.

Soalan dari Ina adalah seperti berikut :

Saya baru bersalin 17hb Nov yang lalu.saya ingin bertanya bila kah masa yang sesuai untuk saya melakukan hugungan kelamin semula.harap Kak faz dapat memberkan jawapannya.Untuk pengetahuan kak faz saya bersalin anak sulong secara caeserean. selain itu adakah hubungan saya bersama suami sama seperti sebelum mengandung kerana bahagian bawah saya tidak diusik. Dan adakah saya perlu menjaga makanan saya selepas berpantang berbanding bersalin secara normal

Kepada Ina, terima kasih kerana mengunjungi blog bengkung moden dan tahniah atas kehadiran cahaya mata pertama. Berkenaan soalan Ina tentang bilakah masa yang sesuai untuk mengadakan hubungan kelamin selepas bersalin cesarean, sebaik-baiknya pastikan yang berikut :

1. Darah nifas telah kering dan mandi hadas telah dilakukan. Bagi mereka yang tidak mempunyai pengalaman bersalin cesarean, sebenarnya bersalin cesarean juga sama seperti bersalin normal dimana  akan ada darah nifas selepas bersalin. Sewajar dengan hukum agama Islam, seseorang wanita hendaklah mandi hadas besar apabila darah nifas telah kering sebelum hubungan kelamin boleh dilakukan dengan suami.

2. Luka cesarean telah sembuh. Luka cesarean biasanya akan sembuh 2 bulan selepas bersalin cesarean. Jadi, sebaik-baiknya lakukan hubungan kelamin selepas 2 bulan.

Berkenaan adakah hubungan kelamin selepas bersalin cesarean akan sama seperti sebelum mengandung, ia bergantung kepada faktor-faktor berikut :

1. Perubahan hormon - biasanya bagi ibu-ibu yang menyusukan bayi (breastfeed) akan menghadapi sedikit masalah disebabkan pengeluaran cecair (pelincir) di vagina yang berkurangan kerana badan lebih fokus kepada pengeluaran hormon prolaktine untuk susu ibu.

2. Keletihan - menguruskan bayi kecil adakala nya meletihkan terutama bagi bayi yang asyik meragam diwaktu malam menyebabkan ada ibu-ibu yang tidak cukup tidur.

Selain dari itu, pasti ada yang merasa was-was dan takut luka cesarean akan terbuka atau terasa sakit. Jika luka cesarean telah lebih dari 2 bulan, biasanya tiada masalah. Tetapi jika memang terasa sakit sewaktu hubungan kelamin, pergilah berjumpa doktor untuk pemeriksaan lanjut. Anda boleh meminta doktor untuk scan bahagian luka cesarean untuk memastikan tiada sebarang masalah dan komplikasi.

Untuk rujukan, Ina boleh refer kepada posting yang lepas di sini >> Hubungan kelamin selepas bersalin <<

Berkenaan dengan makanan sewaktu didalam pantang selepas bersalin cesarean, seleok-eloknya elakkan dari mengambil makanan laut, kekacang dan makanan yang boleh menyebabkan luka bernanah. Pengambilan Vitamin tambahan sepeti kalsium (atau boleh juga gantikan dengan susu dan yogurt), multi vitamin dan vitamin C sangat digalakkan untuk diambil selepas bersalin cesarean.

Harap jawapan diatas membantu Ina

Kak Faz

Musim sekolah begini pasti ramai ibu-ibu yang mengambil cuti kerja untuk membawa anak-anak berjalan dan balik kampung kan.

Walaupun begitu, bagi yang mempunyai bayi kecil dan masih lagi menyusu dengan susu ibu pasti menghadapi masalah untuk menyusu ditempat awam. Perasaan segan, malu dan kasihan pada anak yang menangis kelaparan silih berganti.

Hari ini saya ingin berkongsi tips bagaimana untuk menyusukan bayi di tempat awam :

1. Apabila sampai di destinasi yang dituju dan sebelum keluar dari kereta, susukan bayi terlebih dahulu sehingga bayi kenyang. Lepas tu bolehlah jalan-jalan dengan tenang sikit

2. Jika bayi anda sudah pun berumur 6 bulan keatas dan mula menerima makanan pejal, beri bayi anda makan sebelum keluar. Jadi bila keluar tu, bayi dah kenyang dan masa untuk menyusu juga pasti lambat lagi.

3. Jika bayi anda telah mula makan makanan pejal, anda boleh bawa bekal biskut bayi dan air masak. Jadi apabila bayi lapar, anda boleh berikan biskut kepada bayi anda sehingga anda menemui tempat yang sesuai untuk menyusukan bayi. Dengan cara ini, tak adalah bayi anda menjerit ditengah-tengah orang ramai tu

3. Jika di shopping complex, cuba cari fitting room (bilik mencuba baju), tempat menukar lampin, surau dan sudut-sudut yang agak jauh dari escalator, tangga, lif dan laluan orang ramai untuk anda menyusukan bayi.

4. Kalau tak ada tempat-tempat diatas, jika anda bawa stroller / kereta sorong bayi, anda boleh jadikan stroller sebagai pelindung dengan meletakkan stroller didepan anda. Sekurang-kurangnya adalah juga cover sikit. Di sebelah kiri dan kanan pula, anda boleh minta suami dan anak anda yang dewasa (jika ada anak yang dah besar sikit) untuk berdiri bagi melindungi anda

5. Jika anda bertudung, anda boleh gunakan tudung sebagai cover dibahagian dada sewaktu menyusukan bayi. Jika sebaliknya, sebaiknya andaa bawa selendang dan letakkannya dibahu sewaktu menyusukan bayi

6. Untuk melindungi bahagian perut yang terdedah, anda boleh gunakan tube atau jika anda memakai bengkung moden, ia boleh digunakan untuk menutup perut anda sewaktu menyusukan bayi

7. Gunakan sling - selain dari untuk mengendong bayi ia juga membantu memudahkan anda menyusukan bayi ditempat awam. Tak ada orang yang akan perasan yang anda sedang meyusukan bayi

8. Jika ada yang merenung kepada anda, tenung je balik. Mesti lepas tu dia alihkan muka ke tempat lain. Anda tak buat salah apa pun. Sebaliknya sedang melakukan tugas yang mulia sebagai seorang ibu - menyusukan bayi anda. Dapat pahala lagi tau…

9. Tenangkan diri anda.Kalau anda menggelabah dan rasa tak selesa.. mesti lambat nak dapat let down. So be cool dan calm, okey

10. Pakai bra menyusu yang sesuai agar mudah untuk anda menyusui bayi anda. Mamamodern.com menawarkan nursing bra yang selesa dan mampu anda miliki

Okey, itu saja untuk kali ini. Jumpa lagi di artikel seterusnya nanti.

Yang tak ada cuti

Kak Faz